こむらがえり

　朝、突然目が覚めた。左足のふくらはぎに微妙な違和感が…　これは来るぞ…来るぞ…来たぁ
　激痛。こむらがえり発生。
　夏場は少ないけど結構頻繁に起こすんですよねぇ。
　夜は冷え込んだんだろうなぁ。
　あとは昨日ビール飲んだりしたから利尿作用で水分欠乏したかな。